זה שלושה דברים ביום חמישי. כאן הן שלוש סיבות שיש לי …
1. שתיתי שייק ענק בשיטה לעבודה. שימו לב לשיער הרטוב המנפץ כמו גם חוסר איפור. התירוץ שלי: הייתי בזמן מקסיקני באיחור (כאשר למען האמת זה מראה/התרחשות יומיומית).
הסרטונים האחרונים שלי
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
אין מכנסיים קצרים לנשים לנשים. הערכה חדשה של אתלטה HIIT IT 9 במכנסיים קצרים.
עוד סירטונים
0 שניות של 8 דקות, 21 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 1
03:12
לחיות
00:00
08:21
08:21
2. ארוחת הצהריים כללה כמויות אדירות של קרוטוני צ’טוס כמו גם שוקולד מריר שנמס על לחם חמאת חמניות.
התירוץ שלי: החיים ללא צ’טוס כמו גם שוקולד מיועדים לאנשים שלא אוהבים את עצמם. כלומר, לחץ.
3. שתיתי מי ויטמין בזמן שביצעה סידורים. שימו לב שעדיין לא ניקיתי את השיער או איפור. שום דבר קצת גומי כמו גם משקפי שמש לא יכולים להסתיר את התיקון, נכון?
התירוץ שלי: קשה לעשות את הקוסמטיקה שלך או לנקות את השיער שלך כאשר האצבעות שלך מכוסות בטעימות צ’טוס אבקיות כמו גם בשוקולד מומס.
אל תשכח !!! מחר בשעה 15:00 EST/12:
אם אתה רוצה לשחק:
שתף מבצע ציטוט מושפע מדהים בטוויטר או ב- FB עם ה- hashtag #obandfitblog
אתה יכול לייצר ציטוט משלך או להשפיע על כמה מהרעיונות שלנו:
“אתה חזק יותר ממה שאתה חושב” #obandfitblog “התייחס לגוף שלך כאילו הוא מדהים!” #Obandfitblog “חיה ג’רזי נבחרת בלגיה בכדורגל חיים יפים ובריאים!” #Obandfitblog
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
3-2-1 גבינה בגריל עם ירקות
3-2-1 גבינה בגריל עם ירקות
מתכון גבינה בגריל ירקות. גבינה בריאה בגריל ליום הגבינה הלאומית בגריל. מיטבי חלב מקוריים בקליפורניה בגריל
מתכון Blt Mini Tostadas
מתכון Blt Mini Tostadas
מתכון פשוט של Blt Mini Tostada. מתכון ארוחת צהריים או ארוחת ערב מקסיקנית בריאה – טוסטדות Blt עם טורטיות תירס ו
תעודות מתנה לרצים – להדפסה חינם של 11 אפשרויות שונות!
תעודות מתנה לרצים – להדפסה חינם של 11 אפשרויות שונות!
תעודות מתנה DIY לרצים. תעודות מתנה להדפסה של PDF בחינם לרץ או חובב כושר גופני. פשוט להתאמה אישית
עקיצות פיצה של קישואים עם טבל יוגורט בזיליקום
עקיצות פיצה של קישואים עם טבל יוגורט בזיליקום
עקיצות פיצה של קישואים עם מטבל יוגורט שום. פיצה בריאה המיוצרת עם קרום קישואים כמו גם גבינת מוצרלה. פלוס Pro High Pro
מתכון חומוס סיבוב למושגים הטובים ביותר יום החומוס הלאומי
מתכון חומוס סיבוב למושגים הטובים ביותר יום החומוס הלאומי
שלום! זה יום האומוס הלאומי! חומוס הוא עדיין אחד מחמשת המזונות המועדפים עלי המועדפים [נקודות בונוס אם אתה ג’רזי נבחרת ויילס בכדורגל מבין את כל ארבעת ה- O
תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם החלפות מתכון אור ג’רזי קלוב אמריקה ברוקולי. ארוחה צדדית ארוזת ביתית ארוחה מתכון פוטלוק⚡ מאת Shareaholic
ו