אולי אתה משתרע על מקלדת המחשבים שלך, או סובל את הפעוט שלך על המותן שלך, ובכל זאת שמירה על תנוחה בריאה ככל הנראה אינה מדורגת בראש סדר העדיפויות. אבל זה צריך! “תנוחה טובה יוצרת יישור אופטימלי בגופך, ועוזרת לו לתפקד בצורה יעילה ובהצלחה ככל האפשר”, אומרת אריקה בלום, מייסדת ובעלים של אריקה בלום פילאטיס. “כשאתה…
יצאתי מהשיעור קצת מוקדם היום והיה לי זמן להיפגש עם בן לארוחת צהריים לפני שהייתי צריך לעבוד. היינו כל כך עסוקים בטיפול בבית ובאני התחלת בית הספר. היה נהדר פשוט לאכול יחד ארוחת צהריים לבעוט יחד ולבלות. הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 5 בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום…
מאת ג’וף רוברטס בראש ובראשונה, המאמר הקצר הזה הולך להיות שלילי. עבור כל אחד מכם שמאמין באופן שגוי שכל השליליות היא “שונאת” או “ויברציות רעות”, מעבר דירה. בדרך כלל נדרשת שליליות ברכישה כדי להעריך נכון אירועים מסוימים ובתקווה לשנות אותם לטובה. אפילו דברים היקרים לליבו של האדם. עם זה מהדרך, יש לטפל במצגת מר אולימפיה…
מאת מאט ווייק ובכן, לא בדיוק – אבל די. אני אוהב לקרוא לסלבריטאים היום מכירות. בטח, יש כמה ידוענים טובים שעובדים למען סיבות נהדרות, אבל אז יש לך המון ידוענים שדוכו מוצרים כדי להרוויח כסף (כאילו אין להם מספיק), בלי קשר עד כמה המוצר עשוי להיות עבורך. בריאות וכושר בימינו בעודו תמיד בחדשות, לא נראה…
סיכום מהיר של עונשי רגולציה אחרונים של הערה השבוע בעולם ה- MMA. לאחר ניכוי ארנק של 30% בגלל שדות הקרב זוכה טורניר אחד רואן קרניירו שהופיע מאוחר לישיבה רפואית לפני ההתמודדות, ועדת האתלטיקה של מדינת אוקלהומה צמצמה את הקנס ל 100 $ (ירידה של 15,000 $ הייתה 30% מפרס הטורניר). ההפחתה התבססה ככל הנראה על…