יצאתי מהשיעור קצת מוקדם היום והיה לי זמן להיפגש עם בן לארוחת צהריים לפני שהייתי צריך לעבוד.
היינו כל כך עסוקים בטיפול בבית ובאני התחלת בית הספר. היה נהדר פשוט לאכול יחד ארוחת צהריים לבעוט יחד ולבלות.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 5
בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5.
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 34 שניות
הבא בתור
נסיעה בסקירת ג’יין
08:01
לחיות
00:00
08:21
04:34
ארוחת הצהריים שלי – קניתי את צלחת הסלמון. זה הגיע עם מרק מיסו
וסלמון כמובן!
במקום טמפורה בחרתי ירקות מאודים. זה היה הכי פחות שיכולתי לעשות אחרי הסקון של הבוקר!
היו לי כמה חטיפים בעבודה:
גזרים
סרגל SB
מקל גבינה
ושמרתי על אור ארוחת הערב – ברוקולי ומרינדה ועליו פרם
אבל האמת, ארוחת הערב הייתה קלה כך שהחטיף שלי יכול להיות כבד – שקית פופקורן, כי זה הכי טעים אם תציין את כל העניין.
הערות היום של מוניקה ובן:
בזמן ההליכה לפני ארוחת הערב בן רצה שאאט. הוא רצה לטייל בבעיטה. ג’רזי נבחרת דנמרק בכדורגל רציתי טיול כוח.
בן: “האט כשאתה הולך, זה טוב לנפש.”
מוניקה: “אבל ללכת מהר זה טוב לתחת שלך.”
בן: “אני מעדיף להיות נשמה חמודה …”
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
RUN EAT חזור על שאלות ותשובות
RUN EAT חזור על שאלות ותשובות
יתכן שאלות ותשובות – 1 השאלות שלך מהריצה אכלו את תיבת הסיפורים של אינסטגרם חוזרים. אנחנו מדברים על מה שעשיתי
טנק ג’רזי ווסטהאם יונייטד כריש מקלחת הליכון והאם הם תאריכי צהריים … תאריכים?
טנק כריש מקלחת הליכון והאם הם תאריכי צהריים … תאריכים?
שלום! איך הולך? רק לבדוק את הריצה ואכילה האהובה עלי בסוף השבוע הזה! מה אתה זומם? ראשון
קיבלתי סרטון מבחן Covid-19 של החוויה שלי
קיבלתי סרטון מבחן Covid-19 של החוויה שלי
היי! להלן סרטון מהיר של הניסיון שלי לקחת את מבחן Covid-19 והניסיון של בן לקחת את המבחן המהיר של Covid-19.
חצי מרתון בעשרה שבועות תוכנית אימונים ורשימת אריזות מירוצים וטיפים
חצי מרתון בעשרה שבועות תוכנית אימונים ורשימת אריזות ג’רזי אייאקס מירוצים וטיפים
תוכנית אימונים של חצי מרתון. לוח הזמנים של חצי מרתון של 10 שבועות עם ימי ריצה ומתיחה. רשימת אריזות יום המירוץ
ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
איך לרדת במשקל ריצה ולהנאה מהמסע. רעיונות לירידה במשקל עם ריצה. איך ליהנות מריצה ולהרגיש גו
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
⚡ מאת Shareaholic
ו