הבוקר היה פיצוץ מהעבר!
אמש יצאתי לאמא שלי לבלות את הלילה. היא נאלצה לתפוס טיסה מוקדמת להפליא הבוקר ואבא שלי נמצא בלאס וגאס עד אחר הצהריים. אז נשארתי ליהנות מאט.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
רעיונות למסיכת פנים לריצה והליכה בחוץ
מסכת פנים לריצה והליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי.
האם אתה צריך ללבוש ג’רזי ניוקאסל יונייטד מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים והולכים?
בדוק את הבחירה הטובה ביותר שלי למסכה.
בנוסף המלצות ה- CDC לגבי מתי ללבוש מסכה ואיזה סוג במהלך התפרצות COVID19.
עוד באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
לומד מריצה גרועה
03:48
לחיות
00:00
08:21
07:15
הבוקר התעוררתי הלכתי עם הכלבים קילומטר וחצי והתעסקתי שחבר שלי סוזן יבוא לפגוש אותי לרוץ.
אכלתי קפה בזמן שהמתנתי. באופן טרגי, לאמא שלי אין ג’רזי נבחרת פורטוגל בכדורגל קרח ולכן לא יכולתי לשתות קפה קר. BOO. אבל יש לה קרם מפואר!
סוזן היא הציצה הקטנה שלי שהתחתנה בנובמבר. זוכר שהלכתי לשייט במסיבות הרווקות שלה באוקטובר. זמנים טובים. רצנו 3 מיילים קלים ובישלנו תכנית לטיול בווגאס
ארוחת הבוקר הייתה 2 חלבונים, ביצה אחת עם פיקו דה גאלו והרבה גוואקמולי. מוגש עם טורטיה וענבים בצד.
זה היה כל כך פלאשבק להתרוצץ שוב בשכונה הישנה שלי. ואז, חזור לתמונות האוכל שלי במטבח הישן הזה. אם אתם אנשים קראו בהתחשב בהתחלה, ראשית – אני מצטער. הבלוג הזה מצץ. בגדול.
אבל אל תזכרו מתי נהגתי לאכול את זה כל הזמן …
עכשיו אני מתחבר לעבוד בדיוק כמו גם פעם!
מוקדם יותר השבוע עברתי את התמונות שלי בגוגל ומצאתי כמה אלבומי תמונות של כל האוכל. אני לא יודע למה הצילתי אותם שם, אבל זה כמו 1000 תמונות של אוכל שאכלתי לפני 4 שנים! זה היה כל כך מוזר לחזור ולהסתכל על זה. היה המון שטויות ונשנושים, אז עדיף לי עם זה.
אבל, גם אני התעצלתי גם עם כמה דברים. אמא שלי ואני דיברנו אתמול בלילה ושנינו השגנו את המשקל שאבדנו לפני כחמש שנים. באותה תקופה היינו טובים בהרבה ב”צפייה בזה “כשאכלנו בחוץ או עם מה שקנינו.
אמא שלי ואני שנינו ירדנו במשקל לאכול קאשי הולכת רזה לארוחת הבוקר ובדרך כלל גם כחטיף! אנו זוכים לצורך ציוני דגני בוקר והליכה עם הירידה במשקל שלנו. ובכן, שגרות רעות זחלו פנימה ואנחנו דנו בתסכולים שלנו אתמול בערב. קיבלנו החלטה לחזור ליסודות ולהוסיף הליכה נוספת 5 ימים מחוץ לשבוע ולעקוב אחר האוכלים שלנו טוב יותר.
שאלה: איפה היית לפני שלוש שנים היום?
חזרתי ממיני ירח קטן עם בן בביג סור
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב וחטיפים בתוספת הערות על
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה
שיפור יום שלישי-זמרה לפני שתשווה
שיפור יום שלישי-זמרה לפני שתשווה
תזכורת: השיפור שלי ארך שנים. זכור שלפני שאתה משווה את עצמך לי או לכל אדם אחר. התחלתי לרוץנין
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני אחר הצהריים חצי מרתון רוקנרול לאס וגאס. איך לתדלק לפני חצי מרתון או למרתון
ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא
ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא
מפעיל ציד ביצי ג’רזי פריז סן-ז’רמן פסחא בבלוג. רעיונות לציד ביצי קונפטי מהנה עם המגרש הזהב הג’ינג’י והמעשה הג’ינג’י שלי
למה אני לא רץ על החול אבל אתה עושה לך
למה אני לא רץ על החול אבל אתה עושה לך
ריצה על החול טובה בשבילך. יש יתרונות לריצה על חול רך בחוף הים אך יחד עם רשימה זו
⚡ מאת Shareaholic
ו