יש לי שיעור מוקדם בימי שלישי וחמישי. לא ממש יודע מה חשבתי כשעשיתי את לוח הזמנים שלי, אבל זה מלבד העניין עכשיו.
רוב הזמן אני לוקח את ארוחת הבוקר שלי כדי ללכת בימי שלישי. אני תמיד מתכוון לאכול את זה בבית, ובכך הקערה והמצגת היפה … היא מלאה ביוגורט יווני וניל, דגנים (אני תמיד משתמשת לפחות ב -3), זרעי צ’יה ו- PB.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט
והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים שהאזנתי אליו אתמול.
פודקאסטים חזרו:
מועדון הדרמה – פרק אפריל 2018 על מוניקה לוינסקי ופרק יולי 2018 על קונאן אובראיין ודוכסית מיורק פרגי. דברים מעניינים!
הפודקאסט של Toast Toast – הפרק ג’רזי נבחרת אוסטרליה בכדורגל של ג’רזי אולימפיק מרסיי היום על נושאים חמים כולל ה- E! הודעת חדשות לפיה המופע יבוטל לחלוטין (ה”טיימס “הוחלפו מעט בזמן האחרון, אבל עכשיו זה נגמר).
סקופ עסיסי עם הת’ר מקדונלד – ראיון עם קפטן סנדי מתחת לסיפון ים תיכוני
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 26 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 6
01:19
לחיות
00:00
08:21
07:26
אבל במציאות אני משתמש בקערה שמתאימה לכף היד כדי שאוכל לאכול ולנהוג.
וגם קפה ללכת!
אני באמת צריך קל, לאכול היום ארוחת בוקר, כי הריצה שלי 4 קילומטר הייתה איטית יותר מאשר טיפוסית ואני רק נותנת לעצמי מספיק זמן לרוץ, להתקלח ולצאת מהדלת עם ארוחת הבוקר ביד!
אני אראה אותך אחר כך?
ובמקרה שאתה משועמם בעבודה או בבית הספר ויש לך דקה פנויה, אתה יכול להצביע לכניסה לבלוג האוכל של האתגר 2 שלי כאן.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
איך להכין קערה טובה יותר של טיפים לארוחת בוקר בריאה!
איך להכין קערה טובה יותר של טיפים לארוחת בוקר בריאה!
איך להכין קערת דגנים בריאה יותר. הכינו ארוחת בוקר מהירה שטוב לכם ושומרים עליכם מלאים עד ארוחת הצהריים עם ה
מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל
מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל
מתכון תפוחי אדמה אפוי קל
מתכון קערת שייק ירוק של מנגו:
מתכון קערת שייק ירוק של מנגו:
מתכון שייק ירוק מאוד עם יוגורט. מתכון שייק ירוק ג’רזי נבחרת שווייץ בכדורגל של מנגו בקערה עמוסה במרכיבים בריאים
מתכון שייק חלב דגנים
מתכון שייק חלב דגנים
כיצד להכין חלב דגנים ומתכון שייק חלב דגנים קל. מתכון חלב דגני בוקר טעים קל עם MI מקליפורניה אמיתית
מתכון טאקו תפוחי אדמה וצ’וריסו
מתכון טאקו תפוחי אדמה וצ’וריסו
טאקו תפוחי אדמה קלים וצ’וריסו למתכון צמחוני של רצים. גרסה קלה יותר של צ’וריסו הקלאסי המקסיקני שלי. מתכונת רץ
דוח הפעל ל -6 עד 12 במאי
דוח הפעל ל -6 עד 12 במאי
שלום! איך היה ריצה ואוכלת השבוע? הנה הסיבוב שלי בריצה, אוכל, מצחיק, אקראי ועדכונים מ- Th
⚡ מאת Shareaholic
ו