היי שם כמו גם יום שישי שמח! התעוררתי היום כמו גם הבנתי שההתחשב בכך שיש לי ריצה קבוצתית מחר בבוקר, ואז מקבלת תעלת שורש – הריצה הארוכה שלי צריכה להיות היום אם אני הולך להכניס את זה!
וכן, ויני – אני רוצה להכניס את זה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
ריצה של 5 דקות חימום א
חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות מחממת לפני הריצה שלך. איך בדיוק להתכונן לרוץ. רעיונות מה לעשות לפני שאתה רץ
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 34 שניות
הבא בתור
ספר זיכרונות של ג’סיקה סימפסון – סקירת ספרים פתוחים
06:05
לחיות
00:00
08:21
05:34
אני מציין את הריצה – חולים!
היום הוא Fitbloggin יום שישי כמו גם אנחנו מדברים עם ג’ק ש*לא בכושר. הוא מצחיק, יש לו תמונות מצחיקות. בדק את הבלוג שלו.
1. כמה זמן אתה בלוג / למה התחלת?
אני מבלוג כבר למעלה משלושים שנה; לרוע המזל, לא זיהיתי שאתה צריך לפרסם דברים באמת באינטרנט כדי שאנשים אחרים יוכלו לראות אותם. פשוט האמנתי שהבלוג שלי לא פופולרי במיוחד …
JSGF החלה ביום ראשון של חג הפסחא של 2009, כמו גם מאז שעידתי על כמה בלוגים לירידה במשקל, כמו גם נשבתה באופן מיידי על ידי סיפורי האנשים האלה ששנו את חייהם כמו גם תיעוד של התהליך.
2. על איזה נושא אתה מדבר ב- FitBloggin?
רציתי לדבר בנושא שאני הרבה נלהב ממנו (ביולוגיה מולקולרית) עם זאת נראה כאילו הייתי סטריאוטיפי כאדם “מצחיק” כמו שהם רוצים שאדבר על “הומור” כמו ג’רזי מילאן גם ” בלוגים “כמו גם כאשר” אל “כמו גם” ג’רזי בולוניה 1909 לא “כדי” להשתמש “בציטוט” סימנים “בבלוג שלך. זה מזכיר לי את הסיפור ההוא של הליצן המצחיק שתמיד רצה להיות ביולוג מולקולרי … לעזאזל, אני לא יכול לזכור את שאר הסיפור הזה …
3. מדוע אתה מאמין שזה נושא מכריע?
מלבד היותו תהליך איטי עד כאב, ירידה במשקל כמו גם להיכנס לכושר היא מרדף לכל החיים. למי מאיתנו יש את הסיבולת או הסיבולת להישאר 100% ממוקדים ביעדים שלנו 100% מהזמן? מבחינתי, פיצוח בדיחה או לבדוק מה אנחנו מנסים לעשות מבחינה מיוחדת אסיסטים לשמור על המיקוד במה שאני עושה, כמו גם אסיסטים לחלוטין מונעים ממני להיכנס לשביל.
4. למה אתה מסתכל קדימה על Fitbloggin? אני נלהב כדי לספק הרבה אנשים שאני מרגיש שאני כבר מבין בפעם הראשונה, כמו גם שהם יקבלו אותי לשתות.
5. כל דבר אחר שעלינו להבין עליך או על הבלוג שלך?
הבלוג שלי נהנה מטיולים ארוכים לאור הירח כמו גם לוגם מרגריטות במרפסת המשקיפה על הגלים מתרסקים על החוף. זה רך כמו גם אכפתיות, ובכל זאת זה כשהרג בחור רק בגלל נחירות. זה החבר הכי טוב שלי כמו גם האויב הגרוע ביותר שלי. זה שניות מפוצלות של חששות שאתה מקבל בדיוק כשהמטוס שלך נוגע כשאתה מציין לעצמך “אני מקווה שאני לא אמות בכדור אש נורא בעשר השניות הבאות.” זהו כלב נאמן, מביא את אדוניו נעלי בית, צינור, עיתון כמו גם מרטיני. זה אני. זה אתה. זה … האם אוכל להפסיק לדבר על הבלוג שלי ג’רזי קלוב אמריקה עכשיו?
תודה ג’ק!
פוסטים אחרים של FitBloggin יום שישי:
ג’ן מנערת שומן קודמת
מיזפיט
אין אתלט בשר
קייטי
חזרה לריצה: יש את הנושא הקטין שהקבוצה החדשה שלי השליכה את לוח השנה של המירוץ שלי (בגלל ישיבות שבת) כמו גם עכשיו אני דואגת לגלות מרוץ יעדים חדש. אז ביליתי נתח ענק של הבוקר בחיפוש אחר המירוץ הבא שלי! אני מכריז על לוח השנה של המירוץ להמשך 2011 בקרוב אז יש לי סיבה להמשיך לרוץ – אני בהחלט דרישה למירוץ יעדים להישאר מוטיבציה!
אוקיי, יש לי רשימה של מירוצים אפשריים בראשי כמו גם נעליים על הרגליים. נתראה במרחק של 10 מיילים …
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:זו הסיבה שאני רץ
זו הסיבה שאני רץ
למה אני רץ. לכולנו יש סיבות שונות שאנו מנהלים. עם זאת זה מדהים שנוכל לקשר עם ריצה כמו גם מדיה חברתית.
מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137
מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137
רץ לאכול פודקאסט חוזר 137 מאקרו 101 עם גזר סופר עוגת עוגות טינה Haupert. אילו רצים חייבים לאכול כדי לרוץ מהר יותר ו
300 פאונד וכן הפעלת מכתב פודקאסט למנהלי מירוצים
300 פאונד וכן הפעלת מכתב פודקאסט למנהלי מירוצים
הפעל פודקאסט 300 פאונד כמו גם ריצת מניות בדיוק איך הוא ירד במשקל, עבר מספה ל -5K למרתון כמו גם עכשיו הוא מפעיל t
בדיוק איך מירוצים כמו גם רצים יכולים לגרום לכולם להרגיש פודקאסט 102 רצוי
בדיוק איך מירוצים כמו גם רצים יכולים לגרום לכולם להרגיש פודקאסט 102 רצוי
בדיוק איך רצים כמו גם מנהלי המירוץ לסייע לגרום לכולם – כולל רצים איטיים, להרגיש רצויים. 300 פאונד כמו גם תרמיל ריצה
זה מסתיים בנו – סקירת ספרי שמע
זה מסתיים בנו – סקירת ספרי שמע
זה מסתיים בנו על ידי סקירת ספרי האודיו של קולין הובר. הערכת ספרים מהירה של YouTube כמו גם הצעות לרצים
החיים הם מרתון עם פודקאסט מאט פיצג’רלד 116
החיים הם מרתון עם פודקאסט מאט פיצג’רלד 116
החיים הם מרתון עם המקצועי של מאט פיצג’רלד המקצועי. שיעורים על החיים, קשרים כמו גם ריצת 8 מרתונים ברחבי
⚡ מאת Shareaholic
ו