שלום! איך היה סוף השבוע שלך לחג? ניהלתי את חצי המרתון של דיסנילנד ביום ראשון, כמו גם אז היה היום הכי מרגיע בחיי אתמול. ברצינות. בן נמצא בעיר כמו שזה היה יום הולדתו אז עשינו את כל הדברים שהוא אוהב = להירגע כמו גם לאכול בשר. כמו גם ניסיתי טנק צף! זה היה מוזר ככל שיהיה טוב.
ראשית, בואו נראה מה אני עושה ממש בשנייה הזו … לוגם קפה קר, לאכול PB כמו גם לדבר איתך אנשים נחמדים.
הסרטונים האחרונים שלי
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של מכשירים שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי אימון לליבה חזקה כמו גם לקושי את שיווי המשקל שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 31 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21
לחיות
00:00
08:21
04:31
חזרה לאתמול כמו גם כל המרגיעים!
הלכנו קודם לקבל עיסוי תאילנדי. זה היה עיסוי משולב עם דברים עיסוי- y בהתאמה אישית בתוספת מתיחות. באמת הייתי זקוק לזה אחרי המירוץ מכיוון שהמסטרינגס שלי סופר צמודים.
משם נסענו למיכל האחסון של ניופורט צף במשך 90 דקות של ‘טיפול צף’. שמעת על זה?
יש כמה שמות בשביל זה – אני מאמין ששמעתי שזה נקרא גם תא חסך חושי או תא בידוד. בעיקרון מדובר בבריכה אחת בגודל אדם אחד של מי מלח מרוכזים במיוחד באותה טמפרטורה בדיוק כמו גופך. אתה ג’רזי ראסינג קלוב צף בו מהר מאוד מאז רמות המלח. כמו גם מכיוון שזו אותה טמפ ‘בדיוק כמו הגוף שלך, זה כאילו שאתה לא מרגיש כלום אחרי זמן מה, כמו שאתה צף באוויר.
על פי ההערכה, מלחי האפסון הם טיפולים ביותר כמו גם גדולים להקלה במתח כמו גם לכאב. מכיוון שאני רץ בדקתי הרבה מאוד על אמבטיות המלח של אפסון להיות נהדר לכאב מסת שריר כמו גם להתאוששות. תיארתי לעצמי שהריכוז הסופר הגבוה הזה של אמבטיה מלח של אפסון יהיה פנטסטי לשרירים שלי!
אתה מתקלח לפני שאתה נכנס למים. לאחר מכן, אתה יכול למיקום תקעים לאוזניים. למיכל האחסון יש דלת שאתה פותח כמו גם להיכנס פנימה (עירום כמו גם מקלחת). סגור את הדלת מאחוריך כמו גם הוא שחור. אתה נשכב בזהירות במים על הגב וגם צף במהירות. היו זהירים לא להשיג את המים בעינייכם – הם נעצים אם אתם עושים מאז המלח!
מיכל האחסון שותק כמו גם שחור. פשוט תירגע כמו גם נסחף. כאשר הזמן שלך הוא מוסיקה רכה מתחילה לנגן כדי להעיר אותך כמו גם לאפשר לך להבין שהגיע הזמן לצאת. אתה מתקלח שוב נהנה להיות היפי זחוח חדש. צוחק
חווית מיכל האחסון הציפה שלי:
הייתי קצת מהסס לעשות את זה במקום הראשון. אני לא נפר נהדר כמו גם שיערתי שפשוט הייתי שוכב במים קצת כמו גם ואז משתעמם. ריחפתי במים, נוח לי כמו גם לאינדי ג’רזי מונפלייה בהאמינות על החיים. בדיוק כשעמדתי לסתיו ישנה אני מאמין שגופי התחיל לפנות לצדדים כמו שהתעוררתי.
יצאתי לבדוק את הטלפון שלי כמו גם לא! עשיתי סתיו ישנתי לפחות שעה !! מה?! בכלל לא הרגשתי גרגיית (כמו בדיוק איך תנומות הרגילות גורמות לי להרגיש). הרגשתי סופר רגוע כמו גם רגוע. זה היה נחמד.
מאמר זה קובע כי טלפון מתקשר אליו מנוחה = טכניקת גירוי סביבתית מוגבלת. אני אוהב את זה.
ובאתר Newport Float יש כמה שאלות נפוצות …
מהו תא הנפקה?
התאים שלנו מספקים אור כמו גם אווירה ללא רעש המכילה 12 אינץ ‘של תמיסת מים כמו גם כ -1,000 קילוגרמים. של מלח אפסום מומס (מגנזיום סולפט). המים מחוממים לטמפרטורת העור (בערך 95 מעלות). המשתתף מרחף ללא מאמץ עם כניסות רעש או קלות.
מהם היתרונות של צף?
הפחתת מתח
מפחית את לחץ הדם
הַרפָּיָה
משפר את הריכוז כמו גם את המיקוד
מקל על דלקת במפרקים
הקלה בכאב מפציעות
אחרי תא הטיפול הציפה הצעתי עצירה למשקאות. הצף באוויר מלוח הפך אותי לסופר סופר! וזה מוזר, מכיוון שהאמנתי שזה יהיה לח שם, אולם לא הרגשתי שזה היה (בן עשה זאת). בכל מקרה. קיבלתי הרבה משקאות, כולל סלרפי קטן.
אני לא מקצוען לחסך חושי ולכן אני לא יכול לספר לך באמת על המחקר שמאחוריו. אבל, זה היה מהנה כמו גם מרגיע בוודאות. הייתי עושה את זה שוב אם הייתי מגלה הצעה או קופון נהדר או משהו כזה.
שאלה: האם היית מנסה תא חסך חושי?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץפִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
עיסוי קנאה קילוף כימי-פילין כמו גם לפני כן, כמו גם אחרי תמונות
עיסוי קנאה קילוף כימי-פילין כמו גם לפני כן, כמו גם אחרי תמונות
פרסום זה כתוב בשותפות עם עיסוי קנאה, עם זאת כל הדעות ג’רזי בולוניה 1909 הן שלי. שלום! במהלך הזוג האחרון מונט
9 סיבות שאני דורש חברות עיסוי
9 סיבות שאני דורש חברות עיסוי
עיסוי קנאה מבצעים חודשיים כמו גם הערכה של קבלת עיסוי או שירות פנים מדי חודש. הסיבות שלי לקבל עיסוי
הודעה: החלטתי להקפיא את הביצים שלי
הודעה: החלטתי להקפיא את הביצים שלי
מקפיא את הביצים שלי. תהליך הקפאת ביצים כמו גם יום 1 הביקור הראשון שלי בהקפאת הביצים שלי. שימור פוריות – מה אני
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד
קו טקסטים של דילמה – שוטר רפואי ראשי מכסה את השירות החינמי, בריאות הנפש, הטיפול כמו גם יותר – פודקאסט 97
קו טקסטים של דילמה – שוטר רפואי ראשי מכסה את השירות החינמי, בריאות הנפש, הטיפול כמו גם יותר – פודקאסט 97
שורת טקסט דילמה – כל אחד יכול לשלוח טקסט 741 741 בארה”ב או בקנדה טקסט 686868 – כמו גם השירותים מוצעים 24 שעות
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
בדיוק כמה מיילים רצתי השנה. המירוצים הטובים ביותר כמו גם ריצת טיפים כולם בפוסט אחד! בדוק את ספירת הקילומטר הכוללת כמו גם את הקאלו
⚡ מאת Shareaholic
ו