מחפש ארוחת בוקר קלה וארוזת חלבון? נסה את המתכון הזה של צ’דר פריטאטה של 5 פטריות! זוהי אפשרות ארוחת בוקר או בראנץ ‘נהדרת ותוכלו להכין אותה מראש להכנת ארוחות. הכנתי את זה לארוחת הבוקר ותכננתי למנות אותו לארוחות בוקר של אמצע השבוע, אך בסופו של דבר אכלתי גם חתיכה לארוחת ערב!
מגוון גבינות מגורדות יעבדו עם המנה הזו, אבל אני ממליץ מאוד להשתמש בגבינת צ’דר חדה נוספת המיוצרת עם חלב קליפורניה אמיתי. עדיף, הכינו את זה עם צ’דר חד ועוד הרבה גבינות חדות אחרות!
נהגתי להגיע לגבינת הקלוריות הקלה והנמוכה ביותר בכל פעם שבישלתי, אבל ככל שיצרתי יותר לוחות גבינה, ניסיתי בזנים שונים של גבינה ויצרתי את כל סוגי הכלים השונים – גיליתי שצ’דר וביצים חדים הם משולבת טעימה ! בנוסף, ככל שגבינה חדה יותר (או לפעמים חריפה) היא – ככל שתקבלו יותר טעם, אפילו עם מנה קטנה יותר.
כשאתה מבשל או אפייה עם גבינה – נסה זנים קשים כמו ג’ק יבש או צ’דר בגילאים. האם ידעת שקליפורניה היא היצרנית השנייה בגודלה של גבינה? עיין באתר האמיתי של חלב קליפורניה לקבלת פרטים על גבינות שונות וטעמים שלהם והשימושים הטובים ביותר כאן: סוג שולחן הגבינות.
5 מרכיב צ’דר ופטריות פריטטה
רכיבים:
1 כוס פטריות קצוצות
1 כוס תרד קצוץ
1/2 כוס חלב אמיתי קליפורניה צ’דר חדים (מגורר)
6 ביצים
1/3 כוס חלב אמיתי בקליפורניה
מלח ופלפל (לפי הטעם)
אופציונלי: עירית
הוראות:
לחמם את התנור מראש ל -350 מעלות. משמנים תבנית אפייה עגולה עם חמאה אמיתית בקליפורניה או שמן שאינו מקל.
מקציפים ביצים, חלב, מלח ופלפל. הוסף תרד ופטריות, שלב.
שופכים את תערובת הביצה לתבנית האפייה המשומנת. למעלה עם גבינה.
אופים 20 עד 25 דקות או עד שנקבע פריטטה.
למעלה עם עירית קצוצה (לא חובה).
תהנה!
אחסן שאריות במקרר (אם אתה לא אוכל את זה כל היום לארוחת הבוקר ואז ארוחת הערב!).
קליפורניה היא מקור למזון חלב איכותי ובר קיימא. זכור לחפש את חותם החלב הקליפורני האמיתי כאשר קניות מכולת למשפחה שלך.
שאלה: האם אתה ארוחות ארוחת בוקר מכינות?
פוסט זה ממומן על ידי חלב קליפורניה אמיתי. כל הדעות הן של המחבר.
SEND ME THE WORKBOOK
101Save
שיתוף הוא אכפתיות!
101
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
keep going with these:
Light protein packed Spinach Dip Recipe
Light protein packed Spinach Dip Recipe
Light Spinach Artichoke Dip recipe made in the slow cooker. This easy appetizer is packed with healthy nutritents from v
מתכון שייק עוגת יום הולדת עם יוגורט ומפזרים
מתכון שייק עוגת יום הולדת עם יוגורט ומפזרים
מתכון שייק עוגת יום הולדת לחלב מקליפורניה אמיתי. שייק בריא וקל עם חלבון מחלב במקום חלבון
Cereal Milk Smoothie Recipe
Cereal Milk Smoothie Recipe
how to Make Cereal Milk and light Cereal Milk Smoothie Recipe. easy delicious cereal milk recipe with real California Mi
5 מתכוני שייק מהירים ובריאים עם יוגורט (אין צורך באבקת חלבון)
5 מתכוני שייק מהירים ובריאים עם יוגורט (אין צורך באבקת חלבון)
שבוע של מתכוני שייק עם יוגורט. 5 מתכוני שייק בריאים פרוטיין ארוז ביוגורט ללא אבקת חלבון הכנה לארוחהמתכון קווזו צ’ילה ירוק קל
מתכון קווזו צ’ילה ירוק קל
מתכון Queso מהיר וקל. פוטלוק נהדר או מתאבן קבוצתי. איך להכין טבילה של צ’ילה קואסו ירוקה. אוכל מקסיקני
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
שייק קל בחלבון מתכון קערה עמוס ביוגורט, אפרסקים, חלב ותרד. קערת שייק ירוקה
⚡ מאת Shareaholic
ו