שלום! מה שלומך? אני נהדר בהתחשב בעובדה ששמחתי אמש משקאות גדולים למבוגרים. זה היה מאוד הכרחי. אני מרגיש שרדפתי אחר מועדים וערימות של דוא”ל כל השבוע. הייתי צריך קצת הרפיה בצורה נוזלית.
לא קשור: סלרתי את ג’רזי יובנטוס השיער שלי וזה מייד נפל. BOO לזה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
ספר זיכרונות של ג’סיקה סימפסון – סקירת ספרים פתוחים
סקירה של ספרה החדש של ג’סיקה סימפסון – ספר פתוח. הזמרת והיזמית שופכת סודות ומאחורי הקלעים מפתיעים את כולם בספר הזיכרונות שלה.
סקירה של הספר הנשמע – ג’סיקה סימפסון קוראת אותו בעצמה! בנוסף יש שירי הצעת בונוס כשאתה מקבל את גרסת השמע!
עוד סירטונים
0 שניות של 6 דקות, 5 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 2
01:45
לחיות
00:00
08:21
06:05
בנוסף לכמה קוקטיילים, ארוחת הערב כללה קיטקט מישראל.
למרות הבחירות הפחות מהבריאות שלי אתמול בערב התעוררתי הבוקר מוכן לרוץ!
התחממתי עם כמה ריקודי חתולים. וגאס לא אוהבת את זה, אבל גם לא מקיימת הרבה קטטה.
בסדר. אני לא רוצה שכולם יבינו כמה אני מוזר, אבל אני צריך ליידע אותך למה חשבתי שאני הולך למות בריצה שלי היום.
גילוי סידורי בשנה שעברה הכניס אותי לפודקאסטים שהובילו לנסות ולגלות ספרי שמע.
במהלך החודשים האחרונים אני מקשיב לספרי שמע במהלך ג’רזי נבחרת ברזיל בכדורגל הריצות שלי. עד כה הקשבתי לילדה מהירה, בדם קר ובגברת לאס וגאס. אני חושב שאחד הפודקאסטים “המאוורר הסדרתי” המומלץ בדם קר.
בגלל היסטוריית הרכישה שלי Audible הציע רשימת בדיקה לרצח.
אז הקשבתי ל’רשימת בדיקות ‘בזמן ריצה. זה מבוסס על סיפור אמיתי בו האיש הזה הרג את בן זוגו וניסה להרוג את בתו. ממש סיימתי עם הספר בנקודה זו והחלקים המחרידים נגמרו. אבל האזנה לזה מכניסה אותי לאזור זה של האזנה גדולה לסיפור.
סיפור ארוך קצר כמה קילומטרים ג’רזי אולימפיק מרסיי לריצה שלי בחרתי להיכנס לשירותים בפארק להפסקת פיפי. פשוט נכנסתי לשירותים הבטוחים והשקטים בדרך כלל כשמישהו קפץ לעברי. אהההההה !!!!!!!!!!!!!!
כך או כך חשבתי לרגע, עד שהבנתי שזו גברת האם הקטנה.
כשהלכתי לגברת יצאה החוצה ובאמת לא ציפיתי לזה.
התנשמתי בצורה כה דרסטית שהיא נגעתי בזרועי והייתה כמו “סליחה שהפחיד אותך!” בדיוק כמו שאמרתי, “סליחה! לא שמתי לב. ”
חום! איזה מוזר אני.
בסופו של דבר עשיתי 13 מיילים קצת איטי. (אפילו איטי יותר אחרי שלבי התמודד מהפחד.) זה היה יום יפה לריצה! אוהב את זה.
נ.ב. – אני משתמש בשעון חדש לי, טום טום ואוהב את זה. הרבה יותר על זה בקרוב.
ב- Eat News … השתוקקתי לטונה כמו ליל גאטו אז עצרתי לאספקה. נעשה ונעשה. שיתפתי עם וגאס והוא התנהג כאילו זו הארוחה הטובה ביותר בחייו!
שאלה: יש לך ספר להמליץ? אולי כזה שלא ייתן לי יום יום?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
רוטב חם חדש אובססיה Peri Peri רוטב
רוטב חם חדש אובססיה Peri Peri רוטב
רוטב חם חדש שאתה צריך לנסות. רוטב חום בינוני אידיאלי בשום כל דבר – סלטים, כריכים, בוריטוס, טאקו
7 שלבים להפעלת המירוץ הווירטואלי הטוב ביותר שלך חלק 1 – פודקאסט 123
7 שלבים להפעלת המירוץ הווירטואלי הטוב ביותר שלך חלק 1 – פודקאסט 123
איך לנהל מירוץ וירטואלי. 7 הצעות להישאר מוטיבציה לרוץ. מירוץ וירטואלי והפעל פודקאסט חלק 1 לרצים בכל הרמה
ביקורות ספרים חלק 1 ספרים נשמעים בדיוני – פודקאסט 114ביקורות ספרים חלק 1 ספרים נשמעים בדיוני – פודקאסט 114
קריאת ביקורות על ספרי רשימה. הרשימת הטובה ביותר ברשימת הקריאה מהחודשים האחרונים. סקירת פודקאסט של ספרים נשמעים
RUN EAT פודקאסט חוזר 89 ההנחיות החיות הטובות ביותר ו- RECs הפודקאסטים הגרועים ביותר
RUN EAT פודקאסט חוזר 89 ההנחיות החיות הטובות ביותר ו- RECs הפודקאסטים הגרועים ביותר
פודקאסט המכסה את חופשת האוכל הטובה ביותר והמלצות הפודקאסט החדשות הגרועות ביותר – או את התוכניות שבלבלו אותי. ריצה n
רשימת ספרי הריצה הטובה ביותר עבור כל רץ או קורא
רשימת ספרי הריצה הטובה ביותר עבור כל רץ או קורא
הספרים הטובים ביותר על ריצה. צריך לקרוא ספרים לרצים וספרי שמע. האזן לאלה תוך כדי ריצה או קרא ביום המנוחה
אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה וקריאה עדכונים
אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה וקריאה עדכונים
שבוע אימוני מרתון. יומן אוכל וספרים להאזנה בזמן ריצה
⚡ מאת Shareaholic
ו