בדיוק איך אתה מתכונן לשעות אחר הצהריים של קפיצות טרמפולינה? ההנחיות הטובות ביותר שלי היו: “עם מתיחות קלות.” הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 2 יום יומן אימוני מרתון 2. RaneAtrepeat.com עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 45 שניות הבא בתור הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות COVID19 02:25 לחיות 00:00 08:21 01:45 ההדרכה…
מה אתה עושה כשיש לך חבורה של בננות בשלות יתר? אופים לחם בננה! אבל אם אתה מנסה לאכול הרבה יותר חלבון אתה צריך לצבוט אותו מעט. אז תפסתי את הנאנרים הבשלים מאוד שלי, קמח בוטנים והכנתי משהו הסרטונים החדשים ביותר שלי הצעות מסיכת פנים לריצה והליכה החוצה מסכת פנים לריצה והליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף…
יש לי שיעור מוקדם בימי שלישי וחמישי. לא ממש יודע מה חשבתי כשעשיתי את לוח הזמנים שלי, אבל זה מלבד העניין עכשיו. רוב הזמן אני לוקח את ארוחת הבוקר שלי כדי ללכת בימי שלישי. אני תמיד מתכוון לאכול את זה בבית, ובכך הקערה והמצגת היפה … היא מלאה ביוגורט יווני וניל, דגנים (אני תמיד משתמשת…
אני מאמין בסיבה לאכול בצק עוגיות כבר זמן מה. הכל התחיל כש”הלכתי בטעות “ראיתי את המנות הטובות ביותר של פאולה לפני כמה ימים. (מָקוֹר) הסרטונים החדשים ביותר שלי כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א הדרכה מהירה של הגוף התחתון עבור רצים אימון מהלכים. זה כולל: סומו סקוואט הפוך מפנה – מימין הפוך…
הצהרת אחריות: אין לי את הגוף הכי טוב. אני לא עיצוב (וגם לא אזרח עיצוב). אני פשוט אישה טיפוסית עם פגמים (קרא: צלוליט), ג’יגל, בעיות כמו גם מחשבות מודעות עצמיות. אבל, באתי לקבל את זמני במתחם רחצה עם הטיפים האלה. הסרטונים הכי עכשוויים שלי נסיעה בסקירת ג’יין נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין. עוד סירטונים…
זכור איך ברוקס ריצה שלחה לי 8lb ענק. ביצת שוקולד זמן מה אחורה? שאלוקים יברך אותם. ובכן, המשלוחים המהנים נמשכים וקיבלתי ג’רזי מילאן לאחרונה את החבילה הזו של “Runaroni” בדואר. ריצה ופחמימות (כמו הפסטה הזו) הולכים ביד ויד, נכון? הסרטונים החדשים ביותר שלי סקירת ספרי עפר אמריקאית סקירת ספרי עפר אמריקאית עוד סירטונים 0 שניות…
בן כמו גם אני “משחק בית” מכיוון שאנחנו מקוונים יחד כמו גם את הכל, עם זאת לפעמים אנחנו מדברים בדיוק על איך היום שלנו היה שונה אם היו לנו ילדים. אנחנו “משחקים ילד” עד יום חמישי מאז שמאט (אחי המתיחה) נשאר איתנו מאז שאמא שלי כמו גם אבא הלך ללאס וגאס. מכיוון שיש לנו צעיר…
יש לי מיליון דברים שאני ממשיך להראות לך עם זאת, אז אני לא מצליח לזכור מאז שאני ספאצסטסטית. אז זהו מחית של כל אלה שרצים / אוכלים / דברים קשורים אחרים … 1. ג’רזי ריאל מדריד אני רוצה דגני בוקר של צ’ורו. האם עלי להשיג את זה? הצבע אכן או כן. הסרטונים האחרונים שלי ספר…
היי שם כמו גם יום שישי שמח! התעוררתי היום כמו גם הבנתי שההתחשב בכך שיש לי ריצה קבוצתית מחר בבוקר, ואז מקבלת תעלת שורש – הריצה הארוכה שלי צריכה להיות היום אם אני הולך להכניס את זה! וכן, ויני – אני רוצה להכניס את זה. הסרטונים הכי עכשוויים שלי ריצה של 5 דקות חימום א…
היום חוזר ליום המוסד סביב החלקים האלה, כמו גם ליל אחי שלי חוזר לזה. גם הצוות שלך בחזרה? וודאו שהם מדהימים כמו גם להישאר במוסד, כך שהם יכולים לעשות מתמטיקה תוך כדי רצה כדי להבין אם הם הולכים לעשות מטרה במהלך מרתון כשהם מיובשים כמו גם הזלאים. או אולי זו רק אני. הסרטונים הכי עכשוויים…